首页 美食 南瓜盅的18种创意做法:从甜点到咸鲜的全能食材

南瓜盅的18种创意做法:从甜点到咸鲜的全能食材

创新组合:按口味分为甜味系、咸鲜系、主食系三大类

  1. 甜味系列
    • 椰香紫米盅:蒸熟的紫米200g+椰浆100ml
    • 焦糖布丁盅:蛋奶液(2个蛋+200ml奶)180℃烤25分钟
    • 酒酿圆子盅:小汤圆150g+酒酿200g+枸杞15粒
  2. 咸鲜系列
    • 海鲜蒸蛋盅:蛋液(3个蛋)加文蛤5个+虾仁3只
    • 菌菇鸡汤盅:鸡块200g+混合菌菇150g炖1.5小时
    • 腊味糯米盅:泡发糯米300g+腊肠丁100g蒸40分钟
  3. 实用技巧
    • 南瓜选择:老南瓜承重好,单果重1.5-2kg最合适
    • 蒸制时间:水沸后中火蒸25-30分钟
    • 保鲜方法:未烹制的南瓜盅可冷藏保存2天
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