莲子煮粥煮水都很好,益气健脾,清热泻火。莲子心有清热泻火安神的功效。
如果气血不够就是心脾两虚,比如说不太想吃东西,肌肉比较松弛或者睡眠老睡不踏实,火比较旺、爱操心,就两个一块用。
莲子心就是清热泻火有苦味,有的人比如说嫌太苦,我们煮好以后可以放点冰糖或者等粥温度合适了。
莲子煮粥煮水都很好,益气健脾,清热泻火。莲子心有清热泻火安神的功效。
如果气血不够就是心脾两虚,比如说不太想吃东西,肌肉比较松弛或者睡眠老睡不踏实,火比较旺、爱操心,就两个一块用。
莲子心就是清热泻火有苦味,有的人比如说嫌太苦,我们煮好以后可以放点冰糖或者等粥温度合适了。