莲子心是个“宝”
眼长眵嘴起泡、尿黄尿睡不着觉。养生主要是养心。莲子肉带着莲子芯，而莲子芯泻火的清热泻火。而龙眼肉就是桂圆两者配伍，其实它就是起到一个补心、养心、清心火的作用。
莲子30克、龙眼20克、冰糖适量熬水之后来喝。如果要是心火比较盛一点，老百姓所说的心火大了，那么莲子夹着莲子芯的莲子，稍微的量多一些。
如果说的心火没那么大，特别是莲子芯可以用的少一点。去芯的莲子，不用莲子芯，就用莲子肉和龙眼肉煮水，这样真正能达到养心气、养心阴、养心的作用。
莲子心是个“宝”，莲子心的功效与作用
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