随着夏季的到来，炎热的天气让人们对清凉的需求越来越迫切。此时，自制一款夏日清爽饮品成为了许多人的首选。本文将为您带来一款简单易学的自制冰饮教程，让您在炎炎夏日里尽享清凉。

一、柠檬薄荷水

材料：

1. 柠檬半个

2. 薄荷叶适量

3. 矿泉水适量

4. 冰块适量

5. 蜂蜜适量(可选)

步骤：

1. 将柠檬洗净，切成薄片备用。

2. 将薄荷叶洗净，放入杯中。

3. 加入适量的矿泉水，搅拌均匀。

4. 将切好的柠檬片和冰块加入杯中。

5. 最后，根据个人口味加入适量的蜂蜜即可。

这款柠檬薄荷水口感清新，柠檬的酸味和薄荷的清香相互辉映，让人在炎炎夏日里感受到一丝清凉。同时，柠檬中的维生素C还可以提高免疫力，抵抗病毒侵袭。

二、芒果奶昔

材料：

1. 芒果1个

2. 牛奶200ml

3. 冰块适量

4. 蜂蜜适量(可选)

步骤：

1. 将芒果去皮去核，切成小块备用。

2. 将牛奶倒入搅拌机中。

3. 加入切好的芒果块和冰块，搅拌均匀。

4. 根据个人口味加入适量的蜂蜜即可。

这款芒果奶昔口感甜美，芒果的鲜美和牛奶的醇厚相互交融，让人在炎炎夏日里感受到一种惬意的甜蜜。同时，芒果中的丰富的营养成分还能补充人体所需的能量，提高抗疲劳能力。

三、西瓜汁

材料：

1. 西瓜1个

2. 冰块适量

3. 蜂蜜适量(可选)

步骤：

1. 将西瓜去皮去籽，切成小块备用。

2. 将西瓜块放入搅拌机中，加入适量的水和冰块，搅拌成西瓜汁。

3. 将西瓜汁倒入杯中。

4. 根据个人口味加入适量的蜂蜜即可。

这款西瓜汁口感清甜，西瓜的甘甜和冰块的凉爽相互交融，让人在炎炎夏日里感受到一种清凉的享受。同时，西瓜中含有丰富的水分和矿物质，有助于解暑消渴，保持身体水分平衡。