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红烧黄鳝的家常做法,一道美味又营养的家常菜

黄鳝,又名鳝鱼、白鳝,是一种常见的淡水鱼类。它的肉质鲜嫩、口感滑爽,富含蛋白质、微量元素和不饱和脂肪酸等多种营养成分,具有一定的药用价值。红烧黄鳝是一道美味又营养的家常菜,下面就来介绍一下红烧黄鳝的家常做法。

红烧黄鳝的家常做法,一道美味又营养的家常菜

一、准备食材

1. 黄鳝500克;

2. 生姜3片;

3. 大葱1根;

4. 大蒜5瓣;

5. 干辣椒2个;

6. 生抽25毫升;

7. 老抽15毫升;

8. 细砂糖30克;

9. 料酒25毫升;

10. 清水适量;

11. 盐适量;

12. 油适量。

二、处理黄鳝

1. 将黄鳝放入清水中浸泡,去除身上的泥沙和内脏,洗净备用;

2. 在切好的黄鳝上撒上少许盐,搅拌均匀,腌制10分钟,以去腥味。

三、炒制黄鳝

1. 锅中加入适量的油,烧热后放入姜片、葱段、蒜瓣、干辣椒翻炒出香味;

2. 将腌制好的黄鳝放入锅中,用中火将黄鳝两面煎至微黄色;

3. 加入生抽、老抽、料酒、砂糖,翻炒均匀,让黄鳝充分吸收调料的味道;

4. 倒入足够的清水,水量要没过黄鳝,大火烧开后转小火慢慢炖煮。

四、收汁入味

1. 炖煮约20分钟后,尝试一下黄鳝的口感,如果熟透且汤汁浓稠,即可关火;

2. 最后撒上葱花,翻炒均匀,使葱花与汤汁融合在一起。

五、出锅装盘

1. 将红烧黄鳝盛入盘中,可以撒上一些香菜或者芝麻点缀,增加口感和美观度;

2. 红烧黄鳝即可端上桌,与家人朋友共享美味佳肴。

红烧黄鳝这道家常菜色香味俱佳,营养丰富,是一道非常受欢迎的美食。希望大家喜欢这个家常做法,可以在家里尝试制作哦!

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