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芋头的功效与作用,多吃芋头!

芋头非常好,可以降热,可以消除症状。在薯类食物中,芋头中的钾的含量是最高的,会帮助身体排出不需要的钠,让皮肤充满活力。

芋头中的维生素B2和维生素C的含量也很高,并且它独特的滑腻成分好处很多。芋头中的膳食纤维丰富,镁的含量也很高,这都有助于我们身体和肌肤。

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