什么是叶黄素?
叶黄素是一种类胡萝卜素，是人体所需的营养元素。人体自身是不能合成的，需要通过外界摄取，同时也是一种抗氧化剂，可以抗衰老，并保护我们的眼睛。
我们日常可通过均衡饮食摄入，例如菠菜、莴笋、玉米、南瓜、蓝莓、紫甘蓝等，都是富含叶黄素的食物。叶黄素虽然对眼睛存在一定的好处，可以起到一定保护眼睛的作用，但并不能作为治疗手段来使用。
什么是叶黄素?叶黄素的功效与作用
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