真的抑郁症的感受是什么？标准的诊断叫做三低，就是你也可以说三少就是情绪低落，言语少，行动也少
春上春树他在他小说里经常讲主人公到了一个井，我们假如把抑郁形成为你看你无形中掉到了一个情绪的深井里，你扒住那个就是井力，一般人都做出，都是往上爬是吗？但你往上爬很辛苦，因为你觉得井有一个巨大的吸引力，我当时干那些事也是干脆松手，你待了一段时间，他突然之间他能看见，因为井地本来是完全黑的嘛，我接着发现一个通道，他沿着那个通道出去，就是他要去的地方，我应该当时就是那两年就干脆就放弃了，就是我就不抵抗了，就结果这样待两年，后来我自己的形容就是平时就感觉自己体内很多条河流，它就拧巴着呢，就是没有通，但是等那个满两年的时候，当时突然有一天就感觉到好像内在的有很多河流下来。

通了，然后就融会贯通，而且他们流向同一个大湖，或者同一个大海啊，那时候也变得庙宇如珠，就是写文章讲话都变得很不一样，那您分析您自个儿为什么不开心，直接的原因来讲，真实自我和那个虚假自有真实自我的人，你是以自己的感受为中心，就是你做各种各样的事都是从你自己的感觉出发，那这样一来你就觉得活得很带劲，那如果你是一直是以别人的感受为中心，你甚至你可能把别人照顾的很好，那这时候你就失去了自我。