喝蜂蜜水效果翻倍的两个时间段，看你喝对了没?
很多人都会选择早上一起床以后喝一杯蜂蜜水，可以补充能量，同时能够润肠通便。
有的人会选择睡前喝，比如吃饭之前的一个小时，一些有胃部炎症溃疡在发展的人选择这个时间段更恰当，可以让蜂蜜功效发挥。
因为吃饭前一个小时喝蜂蜜水可以抑制胃酸分泌，减少饥饿感，同时辅助保护胃黏膜，有利于炎症溃疡的改善。另外吃完饭后的两个小时也推荐喝蜂蜜水，在吃饭过程中获取了许多食物，提供了足够的能量和营养。经过两个小时的消耗基本上能量利用的差不多了，此时再去喝蜂蜜可以让身体更好的吸收里面的营养成分，不会一次性提供太多能量而有发胖
