腰椎间盘突出绝对卧床能自己好吗?但实际上最好的方法就是老老实实在家躺着。卧床休息以卧床休息为主。
所以建议当腰腿疼痛、急性发作的时候，就在家以自我静仰、卧床为主，学习一些缓解疼痛的方法，动作和姿势，最好适当的做一些肌肉的牵拉锻炼，再加上充分的休息，过了一段时间之后，神经根的水肿就会慢慢的消除，症状也会自然而然的得到缓解。
如果条件允许再配合一些口服的中药、西药治疗，效果会更好。
腰椎间盘突出最好的治疗方法，腰椎间盘突出能自己好吗?
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