我们到底需不需要额外补充辅酶Q10？今天来告诉大家真相。用过煤气炉的人都知道，想点着燃料，就需要靠点火器打出火光。

其实，辅酶Q10在细胞中所起的作用就相当于点火器，缺少它，细胞将无法利用葡萄糖和脂肪酸制造能量，人就无法保持元气满满的状态。答案是可以补充，但不是所有人都需要补充。

四个理由，第一。人体内的蜂蜜蔻实主要有两个来源，一个呢是自身合成，这是主要来源，另外一个呢是从食物中获取，这是次要来源。第二个理由，国内上市的辅霉克时药品主要是用于心肌炎、心衰的辅助治疗，仅仅是辅助而已哦，整体使用剂量较小，一般规格是十毫克的三。虽然保健品的辅酶蔻石剂量比较大，可能几十毫克到上百毫克不等，但实际上我们的肠道确实也吸收不了那么多的量。四、刚才说了，辅酶克氏作为药品只是用于辅助治疗某些疾病，但是像冠心病、瓣膜病、心律失常、先天性心脏病等等这些很多心脏病他都治不了。还有网上宣传的那些什么抗衰老抗癌，那更是扯淡。

总体来说，只有这三类人需要补充辅酶可食一、运动量特别大的人，因为肌肉在消耗大量能量的同时，也会消耗大量的辅酶克时，可能会导致辅酶克十暂时短缺。这种情况下可以适当补充辅酶克石。患有心脏病的人需要辅助治疗的时候，当然需要心脏科医生给予一个完整的治疗方案在使用，平常可能血脂高的人，他需要口服他汀类的降脂药，这类人群，因为他服用他汀类的降水量，它可能会减少体内辅酶Q质的生成，所以适量补充可能有益，最后就是随着我们的年龄增长。体内合成辅酶克什能力他会下降，所以上了岁数的中老年人，有条件的可以选择补充辅酶q10。