板栗的功效与作用,板栗营养价值丰富但千万别多吃! 作者: xiaomidaifa 发布: 2023年11月3日 17:36:11 89阅读 板栗含有丰富的蛋白质、膳食纤维、胡萝卜素、维生素ac,含有b族维生素以及钙、磷、钾等矿物质,而且它的脂肪含量是比较低的。熟的板栗脂肪含量仅为1.5%,尤其是板栗里面含有维生素 b 12.b6, 因为碳水含量比较高,所以吃板栗也相当于吃了一些主食。 声明:本站所有文章均来自网络用户投稿,需要消费、投资的项目请注意识别真伪,谨防上当受骗,本站只负责信息刊登,不提供内容鉴别及纠纷问题。投稿内容若侵犯了您的权益请及时联系客服删除。