失眠多梦半夜醒，简单两味中药补肝安神。你是不是白天昏昏欲睡，精神很疲惫，老想躺着不想动，一旦到晚上又难以入睡，翻来覆去的睡不着，睡眠质量差，一闭上眼就开始做梦，总感觉像没睡一样，起床后又特别累。

这种失眠多梦一般是心血和肝血偏虚，中医认为心神失养，那么就是由于心血虚，肝血虚所导致的，只要心神安宁了，才能睡个好觉，中医讲肝是灵魂的居所，是造梦的空间，再加上肝主藏血，那晚上，我们这血就入肝了，在肝里面储存，那么这个时候，我们如果肝藏血，那么就不容易失眠，如果肝血不充足，那么我们做梦也就会多了。


今天教你两个药，既能够补心血，又能能够补肝血，建议收藏点赞，以免用时找不到了。这两味药，就是龙眼肉和当归，龙眼肉主要是归心经，可以补血安神，那么当归，除了入心经之外，还可以入肝经，补肝血，所以肝血足了，肝脏就可以很好的帮助我们管理胃经，自然我们就睡得好觉了，你听明白了吗？