为什么美容的时候经常需要抗氧化？皱纹、肤色暗沉，皮肤松弛、斑点，都是皮肤氧化损伤导致，所以抗氧化相当于抗老，其实没那么难
今天给你总结了一些日常抗氧化的食物，肯定用得到，第一，石榴含有鞣花酸，强抗氧化物质，第二，葡萄含有丰富的维生素和类黄酮，清除体内的自由基，第三，西红柿，特别是煮熟之后啊，还有的番茄红素和其他抗氧化成分呢，可以提升效果更好，第四，小麦胚芽还有谷胱甘肽和硒，可以减少色斑的形成，第五，茶叶含有茶多酚，有强抗氧化性和生理活性。女性朋友一定要记得抗氧化。
石榴的功效与作用：抗氧化，抗衰老
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