关于高血压的八句真心话，大家一定要听进去，第一个，每个人都要知道自己的血压，成年人，要经常的测量血压，只有这样，才能及时的发现高血压。第二个，不要以为，只有血压超过一百四九十毫米汞柱才会有害，那目前的研究显示，血压从一百一十五七十五毫米汞柱开始，随着血压水平的升高，发生心脑肾疾病的风险会逐渐增高。

第三个，虽然我国诊断高血压的标准是大于等于一百四九十，但是血压的正常值是小于一百二八十，不是小一百四九十。第四个，高血压是导致冠心病、心梗、脑梗、脑出血、肾衰的主要原因，控制高血压可以显著的降低这些疾病的风险。第五个，知道自己血压高，没有症状，却不愿意积极治疗，是对自己极其不负责任的表现。第六个，改变不健康的生活方式是治疗高血压的重要而且有效的。措施，减重，少吃盐，不酗酒，生活规律，充足睡眠，心态平和，增加运动都是防治高血压的重要措施。

第七个，该用药的时候一定要用药，现在的加药都比较安全，控制好血压呀，可以使你呀像没有高血压的人一样健康长寿。第八个不要相信那些虚假的宣传，目前，还没有根治高血压的方法，发生高血压要长期的坚持治疗。