牛奶热量稍高，但是可乐更容易长胖
牛奶虽然营养丰富，但并不代表喝牛奶就会长胖，因为牛奶中大多数成分都是水，250克全脂牛奶的热量仅有一百五十千卡，还没有一罐可乐的热量高。因此，只要把饮奶量控制好，就不必担心会长胖。一般建议成年人每天喝牛奶的量控制在200~300毫升之间。
牛奶和可乐哪个热量高，哪种喝了容易长胖
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