可乐虽然热量稍低，但是糖分高，更容易长胖
热量冷知识正确的喝牛奶是有助于减肥的，100克牛奶的热量为60大卡，牛奶中含有非常优质的蛋白质，脂肪及微量元素，营养价值极高。牛奶中的蛋白质可以很好的增加饱腹感，饭前喝一杯能让你吃的更少。另外，牛奶中丰富的维生素一二对减脂都是非常有帮助的。推荐指数五颗星。
热量冷只是：牛奶和可乐哪个热量高，正确喝牛奶有助减肥
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