![](http://www.8783918.com/wp-content/uploads/2023/10/018164903.png)
你有被PUA过吗?你可能正在被PUA,你知道吗?PUA在情侣之间、职场关系、亲子关系、朋友关系等等关系当中都存在。看看你有没有正在被PUA?点赞加收藏慢慢看PUA全称为PR practice为搭讪艺术家,但现代意义上的PUA更多的是指一种控制对方情绪和交流的技术,我们也叫情感控制、情感勒索。
正在被PUA的表现是什么样呢?第一,反复的精神控制和虐待之后会引起依赖性的表现,使你很难离开那种不健康的关系。当你发现你取悦被PUA者的时候,是很开心很有成就感的事情,最终让你不清楚自己到底想要什么。比如说我们经常听到PUA者的对话,我这么做都是为了你好,你必须听我的,你自己不好,那也不行,你不听我的,你是没有。办法更好的生活的。你是一个对我如此残忍的人,只有你才让我感到绝望,我随便对别人好一点,别人都会回报我对你的牺牲到这种地步,你却完全没有把我当做最好的朋友。如果你不妥协,我真的担心我们的关系就此结束。这些都是PUA者对你正在说的话,所谓的为你好,然后做着伤害你的事情,这不是真的为你好,而是在PUA你,也就是反复的对你精神的控制和虐待,让你的心里产生羞辱感,让你没有自信和主见,让你什么都听PUA者的,让你为POA者所用。
第二,缺乏自尊心,自我否定,贬低自己,自我伤害。内心总是有一个负面的自我,POA者最喜欢这类的人,通过批评呢贬低你,贬低你,让你自信心下降,让你质疑自己的能力和感受。当内心自我批判你的声音和po OA者指责的声音一致的时候,你就会再难辨识出你自己内心真正的声音。让你产生啊,如果不是po UA者的怜悯,我可能就是没有人要垃圾。常见的情感操纵手段有孤立、规则、虐待、跟踪、威胁、惩罚、操控和贬低。第三,共情呢容易感性,非常善于共情他人,擅长将自己置于他人的心理状态中,理解分析对方内在的状态,并给予对方的情感上的支持。其实也就是说,我们过度的讨好别人,顾及别人的感受。为了更偏向于满足他人,而忽视自己的感受、想法和需求,很多POA者就善于利用这一点,前脚刚伤害了对方,回头又开始装可怜,一副受害者的姿态,企图获得你的原谅。第四,当有冲突发生的时候,你分不清自己是不是真的有错,而是不断的一味的道歉。POA者往往利用这个顺从来恐吓和威胁你,从而达到操控你的目的。而且不少人拿着高压调教当幌子paa你,利用你的恐惧感控制和伤害你。第五,没有安全感和归属感,心里总是空荡荡的。有分离焦虑,正常来讲,我们面对分离偶尔会想念,但不至于影响到正常的生活,面对一段关系的结束,有可能会难过,但也不至于痛不欲生。但是对于严重焦虑、分离焦虑的人,面对分别,他会陷入一种空虚和无助。甚至会影响到正常的工作和生活,那POA者呢,就非常的善于利用这一点来疏离甚至关系终结来威胁你,从而你可能会改变策略,选择屈服于对于这种关系终结的恐惧之下。第六,对关系的错误的认知,相信无条件的爱。你认为选择一个人就要相信对方真诚的付出,试图接受和理解对方。如果两个人都是这样的,其实是很棒的关系。但是对于目的不纯,心地不善的人来讲,尤其PA会觉得无论我怎么伤害你,践踏你的感情,你都会顺从和接受。在无条件的爱和臣服的驱使之下,你可能会将一段关系理想化,然后无视POA子的越线行为。第七,沉默、成本效应,甚至你不舍得这段关系中所有的付出的时间、金钱、精力和情感投入,发现问题后不是直接剥离,而是安慰自己说,啊,我再坚持一下,说不定他会改正,事情会变好的,最终的结果就是既消耗了大量的精力,又失去了很多。我们本可能应该有更。