天然黄体酮补充好，女人试试不显老？补充胶原蛋白能抗衰老错，这东西不管是吃还是抹都起不到抗衰老作用。戒糖就可以抗衰老错，有些糖是我们人体所必需的，你只需要做到不额外添加其他的糖，奶茶、蛋糕之类的食物你少吃就对了。但是为什么女人还是比同龄男人显老呢？这是因为女人到了25岁以后，黄体酮流失加快，所以我们平时要多吃这些食物。
第一、无花果含有天然的黄体酮，刺激雌激素的分泌，二、坚果富含锌，可以刺激黄体酮的产生，三、葛根粉含有丰富的异黄酮物质，可以平衡我们的内分泌。其实不管多贵的护肤品都不及内调，只有吃对了，才能让你由内而外的变漂亮。
