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海参多久吃一次，吃多长时间合适

作者: xiaomidaifa 发布: 2023年10月14日 10:59:12 91阅读

海参应该一次吃多少，一天吃几次，吃多长时间合适?

大家不用把它看作一项标准来执行。有些特殊人群也是需要遵医嘱，定时定量去完成的。

大部分人，成年人可以每天一只中等规格的即食海参，大约是30-50克左右。觉得每天吃太奢侈了，也可以隔天一只，或者每周三到四只。可以作为参考。

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