甘油三酯高吃什么才能降脂：调整饮食结构，适当增加运动量，并避免吸烟和饮酒等不良生活习惯，是降低甘油三酯的有效方法。
甘油三酯高一般可以通过吃粗粮的方式才能降脂，也可以通过吃新鲜的水果和蔬菜来达到有效降脂和调理改善的效果，比如菠菜、青菜和苹果、香蕉等。因为出现甘油三酯高的情况，大多数是由于不良的饮食习惯导致，也可能是由于自身体质的原因引起，可能会导致患者出现三高的情况，需要积极的配合医生，通过食用粗粮的方式来促进肠胃道的蠕动，也可以促进脂质类的代谢，这样就有利于改善甘油三酯高的情况。在调理改善期间，一定要注意适当的参加体育锻炼来提高自身的体质。
