腱鞘炎3个动作自愈方法
1、揉搓：患者连续使用手掌后，可揉搓手指和手腕，通常能加速血液循环，长期改善手掌腱鞘炎症状。
2、旋转：患者可以慢慢旋转手掌，每次旋转3分钟。久而久之，手掌腱鞘炎通常可以自愈。
3、拉伸：患者可以伸展手腕，然后沿顺时针或逆时针方向拉伸手腕作为支点。只有长期坚持，他们才能自愈。
此外，患者还可以在医生的指导下服用滑膜切除术可用于药物治疗。
手指腱鞘炎出现以后，可能会导致患者的正常生活受到严重的影响，如果能够及时采取合适的方法解决存在的问题，那么自然也会降低对正常生活的影响。平时可以通过一些生活调理的方式来缓解症状。
