三年不吃晚饭是不科学，不可取的。
这是你不吃晚饭的第一天，你有点不习惯，特别是晚上的时候，只能早点睡觉，避免自己忍不住吃东西
晚上多了很多时间去做别的事情，同时睡眠也充足了，白天精力也好了很多让你感觉非常舒服。
这是你不吃晚饭的第十五天，如果你在接受挑战之前称了体重，就会发现体重减轻了很多。
这是你不吃晚饭的第一个月，早上起来照镜子，发现自己的皮肤变得有些蜡黄，并且眼角也出现了一些小的细纹这是因为长期不吃晚饭，肾上腺素分泌增多。
坚持不吃晚饭三年感受，身体会有怎样的变
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