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长期不吃晚餐会加强胃肠对早餐中餐食物的吸收率,降低我们基础的代谢率(身体能量消耗下降),使更多的能量转化为脂肪。
此外长期不进食晚餐,体内的胆汁胃酸照样会分泌,长此以往,胆汁胃酸会出现逆流,伤害我们的胃粘膜。而且我们人体会根据我们的进食情况,会进行自动的调控。
到了晚餐时间,身体长期处于空腹的状态,会加强胃肠对早餐和中餐食物的吸收,降低我们的基础代谢率,使更多的能量转化为脂肪。
长期不吃晚餐会加强胃肠对早餐中餐食物的吸收率,降低我们基础的代谢率(身体能量消耗下降),使更多的能量转化为脂肪。
此外长期不进食晚餐,体内的胆汁胃酸照样会分泌,长此以往,胆汁胃酸会出现逆流,伤害我们的胃粘膜。而且我们人体会根据我们的进食情况,会进行自动的调控。
到了晚餐时间,身体长期处于空腹的状态,会加强胃肠对早餐和中餐食物的吸收,降低我们的基础代谢率,使更多的能量转化为脂肪。