长期不吃晚餐会加强胃肠对早餐中餐食物的吸收率，降低我们基础的代谢率(身体能量消耗下降)，使更多的能量转化为脂肪。
此外长期不进食晚餐，体内的胆汁胃酸照样会分泌，长此以往，胆汁胃酸会出现逆流，伤害我们的胃粘膜。而且我们人体会根据我们的进食情况，会进行自动的调控。
到了晚餐时间，身体长期处于空腹的状态，会加强胃肠对早餐和中餐食物的吸收，降低我们的基础代谢率，使更多的能量转化为脂肪。
坚持不吃晚饭三年感受，那些长期不吃晚饭的人，最后都怎么样了?
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