如果你想补充维生素，这篇文章强烈建议你看完!
维生素分为两大类:脂溶性维生素和水溶性维生素。脂溶性维生素的特点就是可以在体内大量储存，但如果补充多了容易引发中毒。水溶性维生素的特点是几乎不会在体内储存，上几次小便就排干净了，所以可能也不太容易引起中毒。
为什么不建议吃复合维生素，补充维生素强烈建议你看完!
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