21天化疗营养食谱分享
每天的膳食应包括谷薯类、蔬菜水果类、畜禽肉蛋奶类、大豆坚果类等食物。平均每天至少摄入12 种食物，每周至少 25 种
餐餐有蔬菜，保证每天摄入 300~500g 的蔬菜深色蔬菜应占 1/2;天天吃水果，保证每天摄入200~350g的新鲜水果，适量吃坚果。
每周吃鱼 280~525 g，畜禽肉 280~525 g，蛋类280~350g，平均每天摄入总量 120~200g;优先选择鱼和禽;吃鸡蛋不弃蛋黄:少吃肥肉、烟熏和腌制肉食品
培养清淡饮食习惯
建议患者尽量避免吸烟、被动吸烟: 尽量避免乙醇摄入
