60-100次
正常人的心率是在60到100次这之间的，在这个范围内越靠近60次每分对心脏来说是越好的。
心率多少比较好?
医学教科书上写正常人的心率范围是60次到100次，这是静息状态下的心率不是运动之后的，你活动以后坐下来至少休息半个多小时再测，这个时候60到100次，适用于大多数人。
但是有些体质比较好的人或者一些运动员，运动起来的心率可以飙到200多但是安静的时候心率只有50次左右，这也是正常的。
我们一般认为60-80次是比较适中的,这适用于大多数人群。当然不是绝对的，只是正态分布里面中间的那一部
