化疗对身体伤害是很大的,所以需要补身体,21天食谱攻略的制定可以多食有补血作用的食物,适当补充高蛋白食物,同时还要注意摄入足够的维生素和矿物质,多吃新鲜蔬菜和水果,这样有助于身体的恢复。
化疗21天食谱如何吃的好?比如第一周:1.早餐:牛奶、燕麦片、香蕉;2.中餐:清蒸鱼、西红柿炒蛋、米饭;3.晚餐:煮鸡胸肉、素炒杂菜、面条;4.加餐:芹菜、黄瓜
第二周:1.早餐:酸奶、全麦面包、火腿;2.中餐:牛肉炒青菜、米饭;3.晚餐:番茄炒蛋、红烧鲫鱼、米饭;4.加餐:酸奶、含酸奶的水果
第三周:1.早餐:牛奶、全麦面包、水煮蛋;2.中餐:海鲜粥、绿色蔬菜沙拉;3.晚餐:鸡肉炒青椒、米饭、煮豌豆