7月11日，今年的“三伏天”正式开启。伴随着高温橙色预警发布，我市白天最高气温冲上了37℃。接下来一个多月时间里，高温会叠加高湿，体感温度或将超过40℃，大家需要做好防护。

　　今年是本世纪入伏最早年份之一。其中，初伏从7月11日至7月20日，中伏从7月21日至8月9日，末伏从8月10日至8月19日，一共整整40天。实际上，进入7月以来，桂林乃至整个广西被烈日炙烤。7月6日开始，广西气象台连续5天发布了高温蓝色预警。7月11日上午10时20分，市气象台提升了预警级别，发布高温橙色预警。高温之下，还伴随着高湿度，体感温度或超过40℃。
　　根据中央气象台的最新天气预报显示，未来两天，我市为多云天气。白天最高气温维持在36℃，24小时相对湿度在46%至70%。
　　气象专家提醒，“三伏天”是一年中最热的时段。“伏”表示阴气受阳气所迫藏伏地下，也是对“三伏天”起居养生的阐释。也就是说，“三伏天”应尽量减少高温下活动，规避暑湿之气。
　　防暑降温要及时饮水，主动、多次、适量饮水，不要感觉口渴才喝水。此外，如果遇到体温异常，可用冷水、冰块、冰毛巾等降温，出现头晕、头痛、乏力、心悸等中暑症状要尽快转移到阴凉处休息，并赶紧就医。生活中，饮食以清淡为主，但切忌过度贪凉饮冷，空调温度控制在25℃左右，室内外温差不宜过大。