老头乐1.健康饮食：百岁老人们也有一项共性——他们普遍重视健康饮食。每个人都有属于自己的健康膳食习惯。例如，李奶奶总是在清晨喝一杯温开水配上蜂蜜，午饭时主要以蔬菜和粗粮为主食