在国内的美食版图中,广东焖羊肉以其独特的风味和丰富的营养价值,成为了众多食客的心头好。这道菜融合了广东地区独特的烹饪技巧和丰富的食材,让人回味无穷。
广东焖羊肉的配料十分讲究,主料选用羊腩或羊排部位,约1500克左右。配料有马蹄6个、胡萝卜1根、竹蔗150克、姜适量、陈皮1片、当归2—3片、胡椒粒少许。酱料方面,需要柱候酱2勺、花生酱1勺、蚝油1勺、腐乳2小块、南乳3小块、红片糖半块、广东米酒适量。
制作时,先将羊肉让卖肉的用禾杆草烧皮后斩块,冷水下锅,加入1勺米酒或料酒、3片生姜,想去膻味加2片当归片,焯水5分钟,撇去浮沫,捞出用热水冲洗干净,沥干水分。干锅烧热,转小火倒入羊肉干炒,炒至羊肉微焦黄,盛出。锅中倒油,放入姜片炒出香味金黄色,倒入羊肉继续爆炒2分钟同时撒入广东米酒增香,随后加入柱候酱、花生酱、腐乳、南乳、胡椒粒,翻炒均匀,让羊肉裹满酱料。倒入没过羊肉的开水,大火再次烧开后放入马蹄、甘蔗、陈皮和红片糖转中小火焖25分钟左右(视羊的老嫩程度,可以吃一块带皮的能咬动就可以)后加入胡萝卜,盖上盖子再焖10分钟后可以适当加蚝油调味,收汁出锅。
喜欢吃热腾腾的可以拿砂锅烧热,加入蒜苗垫底,也可以加入炸腐竹,再倒入焖好的羊肉,用卡式炉或者电陶炉慢慢保持微微沸腾状态食用口味更佳。这道菜羊肉软烂入味,汤汁浓郁,配菜也吸收了羊肉的香味,让人食欲大增。