二手烟的危害
会增加肺癌的发生率。同时这些烟雾的刺激会导致咽喉炎，会导致血管硬化，出现心脑血管疾病，如脑梗、冠心病等。同时对记忆力也有损害。对于孕妇会导致流产、早产等，对于儿童可能会引起哮喘、肺炎、支气管炎。其他的二手烟可能会导致不孕不育、损害听力等等，所以一定要远离二手烟。
一览表：吸了二手烟的补救方法
1.多喝水。二手烟中含有大量的烟焦油以及尼古丁等有害成分，吸入后容易对呼吸道黏膜造成一定刺激，在此期间需要注意多喝水，能够防止呼吸道黏膜干燥，而且还可以加快身体代谢速度。
2.多吃瓜果蔬菜。比如黄瓜、西红柿、苹果、雪梨以及猕猴桃等，这些食物中含有大量的维生素，有助于促进体内毒素的排泄。
3.适当运动。还可以适当进行一些运动，比如跑步、游泳、骑自行车、打乒乓球等，有助于增加肺活量，还可以加速毒素的排出。
4.规律作息。平时还需要养成良好的作息习惯，注意早睡早起，不可以过度劳累以及熬夜，对自身健康有帮助。
补救的方法主要包括以上几种，暂无其他补救方法。平时需要远离二手烟，少去人多密集的场所，室内注意勤开窗通风。