首先必须要做的是盆底肌的检测。根据盆底肌检测的结果，我们再来看我们需不需要做后续的治疗。腹直肌分离也是有需要的，分离2指以上的也是建议宝妈们可以去做一做，这
样可以让产后我们肚子变得更紧致更小一点。
至于骨盆修复就水分比较大了，没有假胯宽，骨盆前倾以及骨盆不舒服的，也可以不用做。子宫复旧也不是每个人都需要做的。如果我们子宫下降的比较慢，老是恶露比较多，也可以尝试去做一做子宫复旧。
满月发汗就看情况吧。如果体质比较虚就算了。然后如果我们想蒸一蒸，一定要注意室温不要着凉了温美不要太大。
首先必须要做的是盆底肌的检测。根据盆底肌检测的结果，我们再来看我们需不需要做后续的治疗。腹直肌分离也是有需要的，分离2指以上的也是建议宝妈们可以去做一做，这
样可以让产后我们肚子变得更紧致更小一点。
至于骨盆修复就水分比较大了，没有假胯宽，骨盆前倾以及骨盆不舒服的，也可以不用做。子宫复旧也不是每个人都需要做的。如果我们子宫下降的比较慢，老是恶露比较多，也可以尝试去做一做子宫复旧。
满月发汗就看情况吧。如果体质比较虚就算了。然后如果我们想蒸一蒸，一定要注意室温不要着凉了温美不要太大。