有网友分享自己每天10000步我瘦了10斤，暴走真的可以减肥嘛？其实并不能减肥，虽说饭后百步走是比较好的习惯，但是每天走1-2万步，膝盖早晚走废。
并且散步，除了走四五个小时，腿肚子酸疼，根本起不到减肥作用，如果是遇到点宵夜摊，再整点吃的，减肥就更难了。而且如果走路姿势不对，越走越粗，大体重更别提了。如果非要通过减肥瘦身，那么就打不快走，走到那种微微出汗的感觉，每天20分钟30分钟就够了。
有网友分享自己每天10000步我瘦了10斤，暴走真的可以减肥嘛？其实并不能减肥，虽说饭后百步走是比较好的习惯，但是每天走1-2万步，膝盖早晚走废。
并且散步，除了走四五个小时，腿肚子酸疼，根本起不到减肥作用，如果是遇到点宵夜摊，再整点吃的，减肥就更难了。而且如果走路姿势不对，越走越粗，大体重更别提了。如果非要通过减肥瘦身，那么就打不快走，走到那种微微出汗的感觉，每天20分钟30分钟就够了。