近期，“正式确诊为胡歌”成为了社交媒体平台上的热门话题。这个短语源自一种流行的口头禅，即“早F晚E”，其中“早F”表示早上起床时对新的一天充满期待和动力，而“晚E”则指的是EMO，即情绪化，表示晚上快睡觉前情绪低落，对明天的工作或生活感到压力和不愿意。
在8月29日凌晨，胡歌发布了一条微博：“我尽量，我尽量，我尽量保持冷静，我对不起好多人，我希望对得起这短暂的一生。”这条微博发布后，立即引发了网友的关注和关心。随后，他在中午11点又发布了一条积极阳光的工作照，配文“早F晚E”。
这条微博的发布，让“早F晚E”这一词迅速在网上传播开来。有网友调侃胡歌为“早F晚E”的代言人，认为他在早上能够喊出“加油fighting”，晚上却陷入情绪低落，觉得对不起人生。这种状态让许多网友表示深有同感，认为“早F晚E”就是当代打工人的真实写照。
对于胡歌的这种状态，中国科学院心理研究所签约心理咨询师郑莉在接受采访时表示：“‘早F晚E’这种状态在当代社会很常见，这与工作和生活压力有关。人们需要在工作和生活中找到平衡，进行适当的心理调适和压力管理。”她建议大家通过运动、放松、休息等
方式来调整自己的情绪，缓解压力。 胡歌的“早F晚E”状态让许多网友产生了共鸣，也让更多人关注到了心理健康的问题。大家纷纷表示，要更加关注自己的情绪和心理健康，学会调整自己的状态，以更好地面对生活中的挑战。
在这个快节奏的时代，每个人都可能会遇到“早F晚E”的状态。但我们可以通过适当的调整和管理，让自己的情绪和压力得到平衡。让我们一起努力，过好每一天，珍惜每一刻。