小米粥的优点第一就是食谱里面是归为粗粮，粗粮就可以促进胃肠蠕动，就有通便、清理肠道的功能。第二我们都知道粗粮里面就含有很多营养物质，比如说像维生素b、碳水化合物、一些微量元素，所以它可以补充人体的一些营养。第三从我们中医学角度来说，小米具有健脾养胃的功能，有清湿热的功效。小米还有一个作用有安神的作用这是它的优点
小米粥的优点第一就是食谱里面是归为粗粮，粗粮就可以促进胃肠蠕动，就有通便、清理肠道的功能。第二我们都知道粗粮里面就含有很多营养物质，比如说像维生素b、碳水化合物、一些微量元素，所以它可以补充人体的一些营养。第三从我们中医学角度来说，小米具有健脾养胃的功能，有清湿热的功效。小米还有一个作用有安神的作用这是它的优点