膝盖老是疼,要多休养还是多运动三种情况告诉你,很多人认为膝关节的疼痛是由于寒冷导致的,膝关节疼痛真的是老寒腿吗?要想缓解膝关节的疼痛,就需要明确病因1、关节软骨损伤2、半月板的损伤3、膝关节骨性关节炎常见的就是以上的三种