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果汁的做法和配方大全,开启缤纷果味之旅

在追求健康生活的当下,自制果汁成了不少人的选择。下面为大家分享几款简单又美味的果汁做法。

苹果胡萝卜汁:准备苹果1个、胡萝卜1根。将苹果和胡萝卜洗净去皮,切成小块,放入榨汁机中,加入适量清水,榨汁即可。苹果富含果胶,胡萝卜含有丰富的胡萝卜素,二者搭配,营养丰富,口感清甜,具有增强免疫力的功效。

奇异果雪梨汁:取奇异果2个、雪梨1个。奇异果去皮切块,雪梨去皮去核切块,一起放入榨汁机,加入少许冰块和清水,榨成果汁。奇异果富含维生素C,雪梨有润肺清燥的作用,这款果汁酸甜可口,还能清热降火。

番茄黄瓜汁:准备番茄1个、黄瓜3根。番茄洗净切块,黄瓜洗净切段,放入榨汁机,加适量水榨汁。番茄含有丰富的维生素和番茄红素,黄瓜富含水分和维生素,二者结合,能促进新陈代谢,美容养颜。

芒果香蕉奶昔:芒果1个、香蕉1根、牛奶200毫升。芒果去皮去核切块,香蕉去皮切段,与牛奶一起放入榨汁机,搅拌成奶昔状。芒果和香蕉的香甜与牛奶的醇厚完美融合,口感浓郁丝滑,富含多种维生素和矿物质。

快动手试试这些果汁配方,让健康与美味在舌尖上绽放。

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