增肥路上的障碍物一人参果
人参果含有丰富的非水溶性纤维，纤维可以刺激消化系统蠕动，有助粪便排出体外，从而预防和治疗便秘等肠胃问题。
成熟的人参果含有丰富的抗氧化物，能抑制和抵抗自由基带来的伤害。如多酚和黄酮化合物，它们能够保护细胞免受自由基的伤害，减少患上各种慢性疾病的风险。
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