喝咖啡会上瘾，那咖啡到底对身体有害还是有益?
每天一杯咖啡，一旦哪天断了，一定会头痛瞌睡，难以集中注意力，记忆力也会下降。
黑咖啡还可以降低食欲的同时，提高基础代谢率，增加热量消耗，辅助减肥。对癌症的影响。喝咖啡还会降低乳腺癌和肝癌的风险。
第一:喝咖啡就跟喝酒一样个体差异很大。有的人咖啡因代谢酶不够，喝了咖啡之后会不舒服，比如长时间心慌、烦躁、恶心。
第二:咖啡不要过量，哪怕再喜欢喝也不要超过4杯。一天咖啡因摄入超过400毫克。
第三:孕妇和哺乳期不建议咖啡因是会进入胎儿和婴儿体内的。即使要喝也建议每天的咖啡因摄入量低208mg。
第四:咖啡会刺激胃酸的分泌。对于消化性溃疡、胃食管反流的人要注意尽量少喝一些。
第五:咖啡跟咖啡不一样。
