30秒让鼻子通气法：
1.侧躺三秒通气。
2.侧躺后双腿并拢，不依靠胳膊和手的支撑力量去努力抬起双腿，然后抬头用眼睛去努力看后脚跟方向，在被子里也可以做，最快三秒就通气。
(想哪个鼻孔通气就侧相反方向，比如想通左鼻孔就右侧躺)。
30秒让鼻子通气法，亲测鼻子通气方法，非常管用
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30秒让鼻子通气法：
1.侧躺三秒通气。
2.侧躺后双腿并拢，不依靠胳膊和手的支撑力量去努力抬起双腿，然后抬头用眼睛去努力看后脚跟方向，在被子里也可以做，最快三秒就通气。
(想哪个鼻孔通气就侧相反方向，比如想通左鼻孔就右侧躺)。
