到底什么水果能通便?为什么选择火龙果?
之所以推荐这个火龙果的是因为火龙果中含有大量的水溶性的膳食纤维，葡萄糖、维生素 c和果糖这些成分，其中膳食纤维能够加快胃肠道的蠕动，有利于起到通便的作用
火龙果中的葡萄糖和果糖能够增加肠内的渗透性，阻止肠管的水分被吸收入血，可以起到软化大便的作用。当你的大便便得很软就会很容易排出来。
火龙果中的维生素和微量元素，这些成分可以帮助我们吸收和消化，来改善便秘的症状。如果吃的过多的火龙果可能是过犹不及而导致一个腹泻的症状。
便秘最怕9种水果，到底什么水果能通便
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