第一、高漂岭的动物类食物。这类食物包括各种海鱼，比如凤尾鱼、带鱼睛鱼、飞鱼还有贝类的海鲜，比如牡蛎、蛤蚓、扇贝，还有动物类的内脏比如猪腰子、猪肝、鸡肝、鸭肠等等这些都属于高漂吟的食物，最好不要吃。
第二、高漂吟的植物性食物。比如黄瓜、豆芽、香菇、芦笋、紫菜等等都属于植物性的漂吟。虽然不如那些动物性那种高噤吟厉害，但是也要注意
第三、高嫖吟的食品。比如一些高喂吟的汤类。嫖吟是一种溶于水的物质因此在煮汤或者涮火锅的时候，相关食材中的嫖吟就会逐渐溶解到汤中，如果这个时候再去喝高漂吟的汤汁，身体摄入漂岭同样会增多，不利于高尿酸的进一步控制。
第四、酒。从根本上讲不管是红酒、白酒还是啤酒，酒本身所含有的嫖吟的含量并不高，但重点在于酒精，它能够促进尿酸合成，抑制尿酸
